Ewa Moczulska

Psycholog
Mediator
Certyfikowany Specjalista Terapii Uzależnień

Aleksandra Ślączka-Lebiedzińska

Psycholog
Biegły sądowy
Certyfikowany Specjalista Terapii Uzależnień

Informacje z naszego facebooka

Zmiana na lepsze Psycholog Dietetyk

„Zmiana na lepsze” Oferujemy pomoc psychologiczną oraz dietetyczną Pomoc psychologa w zakresie: uzależnień współuzależnienia, niesienia ulgi w cierpieniu radzenia sobie z kryzysem emocjonalnym pomocy psychologicznej dla dzieci i młodzieży wydawanie orzeczeń dla osób ubiegających się lub na broń posiadających pozwolenie orzecznictwo sądowe Pomagamy młodzieży: w trudnościach rozwojowych i kryzysach emocjonalnych w trudnościach w kontaktach społecznych (relacje z rówieśnikami). Pomagamy dzieciom: w sytuacjach trudnych, stresujących; (konflikty szkolne, rodzinne, rozwód rodziców, straty, adaptacja); w depresjach, lękach; w zaburzeniach zachowania, zaburzeniach jedzenia Pomagamy tym, którzy: - mają trudności i nie wiedzą jak sobie z nimi poradzić- pragną zmiany w sobie i swoim życiu - szukają równowagi, harmonii i satysfakcji w życiu prywatnym i zawodowym - czują się samotne i niezrozumiałe - cierpią na choroby psychosomatyczne - stoją w obliczu straty, rozstania, konfliktu, poważnej decyzji życiowej Pomoc dietetyka Kompleksowe doradztwo żywieniowe w zdrowiu i chorobie, dla dorosłych, dzieci i młodzieży. Dla osób z wszelkimi problemami zdrowotnymi wymagającymi indywidualnie dobranych diet, oraz dla osób zdrowych chcących zadbać o swoją sylwetkę lub zmienic swoje dotychczasowe nawyki żywieniowe Porady z zakresu: - walka z chorobami cywilizacyjnymi (otyłość, nadwaga, cukrzyca, miażdzyca) - leczenie chorób dietozależnych - poradnictwa żywieniowego dla kobiet planujących macieżyństwo, kobiet w ciąży, matek karmiących - żywienie niemowląt, dzieci i młodzieży (rozszeżenie diety u niemowląt, alergie pokarmowe, żywienie dzieci w wieku przedszkolnym, szkolnym) - żywienie osób starszych żywienie sportowców i wegetarian -diety bezglutenowe Ponadto pomiary na profesjonalnym analizatorze składu ciałą -Określenie procentowej zawartości tkanki tłuszczowej oraz masy mięśniowej -Określenie wieku metabolicznego komórek - określenie zawartości wody w organiźmie - określenie trzewnej tkanki tłuszczowej - określenie BMI -obliczenie podstawowej przemiany materii
Zmiana na lepsze Psycholog Dietetyk
Zmiana na lepsze Psycholog Dietetyk dodał(a) nowe zdjęcia (2).2 weeks ago
Sałatka z quinoa, szpinakiem i grillowanym kurczakiem

+ własna inwencja twórcza 😉 np. pomidor, ogórek, czerwona cebula, granat, ziarna słonecznika, suszone pomidory itp. + winegret (oliwa z oliwek, sok z cytryny, odrobina miodu, musztarda).

Poleca się na 2 śniadanie (lunchbox) do pracy .
Zmiana na lepsze Psycholog Dietetyk
Zmiana na lepsze Psycholog Dietetyk dodał(a) nowe zdjęcia (3).2 weeks ago
Twoje noworoczne cele stawały się ulotnymi marzeniami, a spełnianie postanowień kończyło się na entuzjastycznym planie ich realizacji „od jutra”???😡🙈- nie tym razem✊💪🏃🏻‍♀️🍀🏋🏻‍♂️🚴‍♀️. Rok 2018 🥇🥇🥇🏆.

Wyznacz cel:

1. Cel konkretny
2. Cel policzalny
3. Cel atrakcyjny
4. Cel realny
5. Cel określony w czasie
Zmiana na lepsze Psycholog Dietetyk
Zmiana na lepsze Psycholog Dietetyk4 weeks ago
Tak myślę, czego Tobie życzyć. Bo, że zdrowia i szczęścia to wiadomo, ale co poza tym? Zacznę od wiary w siebie i w swoje możliwości, do tego także dużo samozaparcia i odwagi w walce o to, na czym Tobie zależy. Żebyś się nigdy nie poddawała (ł), nawet jeśli miałoby boleć, bo świadomość zrobienia wszystkiego, co można było, jest, w tej sytuacji, lepsza, niż żal do siebie, że zrobiło się za mało. Kogoś obok, kogoś do rozmowy, kogoś, kto Ciebie nie oceni, uśmiechnie się i powie, że wszystko jest możliwe, zapewni, że będzie blisko i nie oddali się. Dużo okazji do rozwoju, do kształtowania się, do poznawania siebie. Miejsc, osób i wydarzeń, które Cię zainspirują. Tony mądrych książek, tekstów, cytatów - każdego słowa, które coś w Tobie otworzy, coś pokaże i wyjaśni. Trochę dorosłej dojrzałości i dziecięcej beztroski - żebyś całkiem nie zwariowala w tym sztywnym świecie dużych ludzi. Żeby udało Ci się robić tak, żeby być w zgodzie ze sobą, swoimi przekonaniami i wartościami, żeby nie mieć do siebie żalu o wypowiedziane za szybko słowa, podjęte pochopnie decyzje czy niewykorzystane szanse. Odnalezienia drogi, pójścia ścieżką, na której będziesz czuć się dobrze i przede wszystkim sobą. Zauważania tych małych pierdół, świecącego słońca, przypadkowego uśmiechu, czy nawet dobrego obiadu po ciężkim dniu. Żebyś przestała ciągle oglądać się za innymi, tylko spojrzała na siebie i docenili to, co macie - swoje wspomnienia, doświadczenia, bliskich. Pozytywnego rozwiązania wszystkich spraw, które się wloką, ciągną, męczą i nie mogą się skończyć. Do tego - wszystkiego, co Ciebie uszczęśliwia, raduje, sprawia, że się uśmiechasz i myślisz, że jednak czegoś to życie jest warte. Wszystkiego, co dobre, pozytywne, ale też tego, co kopie Cię po dupie i każe iść do przodu. 🙂 ♥ Zmiana na Lepsze Ewa, Ola, Ola
Zmiana na lepsze Psycholog Dietetyk
Zmiana na lepsze Psycholog Dietetyk udostępnił(a) link.2 months ago